Bildungsurlaub 2021 auf einen Blick

Hier finden Sie den aktuellen Flyer mit unseren Bildungsurlauben für 2021

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Kursnummer: 03-02-1025

Info: Das Konzept "Neue Rückenschule" nach KddR (Konföderation der deutschen Rückenschulen) will durch regelmäßige körperliche Aktivität, den Abbau von psychischen Überbelastungen und eine veränderte Einstellung zu Rückenschmerzen erreichen. Funktionelle Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungs-, Dehn-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen sowie wohltuende Entspannung und Haltungsschulung gehören dazu. Zudem praxisnahe Tipps über rückenfreundliches Verhalten. Übungen aus dem Core-Training sprechen speziell die kleineren Muskeln an. Dieses Angebot ersetzt keine krankengymnastische Behandlung - bei akuten Beschwerden sollte (vor Kursbeginn) Rücksprache mit einem Arzt erfolgen.

Die Veranstaltung findet online über Zoom statt. Sie benötigen eine gute Internetverbindung und ggf. ein Headset. Nach der Anmeldung erhalten Sie von uns den Link zur Veranstaltung und weitere Informationen.

Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Sportkleidung, Handtuch.

Kosten: 72,50 €

Abmeldeschluss: 12.02.2021

Datum Zeit Straße Ort
Mo. 22.02.2021 19:30 - 20:45 Uhr   vhs-online
Mo. 01.03.2021 19:30 - 20:45 Uhr   vhs-online
Mo. 08.03.2021 19:30 - 20:45 Uhr   vhs-online
Mo. 15.03.2021 19:30 - 20:45 Uhr   vhs-online
Mo. 22.03.2021 19:30 - 20:45 Uhr   vhs-online
Mo. 29.03.2021 19:30 - 20:45 Uhr   vhs-online
Mo. 19.04.2021 19:30 - 20:45 Uhr   vhs-online
Mo. 26.04.2021 19:30 - 20:45 Uhr   vhs-online
Mo. 03.05.2021 19:30 - 20:45 Uhr   vhs-online

 

Veranstaltungskalender

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April 2021

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