Kursnummer: 01-06-1009

Info: Zu dem ganzen Alltagsstress noch ein Kurs? JA, damit der Alltag entspannter werden kann!
Wir üben gemeinsam Entspannungstechniken wie Autogenes Training oder Progressive Muskelrelaxation. Wir erforschen die Ursachen des eigenen Alltagsstresses, gemeinsam erarbeiten wir Wege wie wir entspannt mit Stress umgehen können.
Jeder ist willkommen, der eine neue Umgangsform mit seinem Stress sucht und erlernen möchte - unabhängig von den individuellen Stressoren.

Bitte mitbringen: Matte (z.B. Iso-Matte oder eine andere Unterlage) und eine Decke ggf. Kissen, gerne warme Socken und bequeme Kleidung

Kosten: 71,00 €

Abmeldeschluss: 14.04.2021