Kursnummer: 03-01-0104

Info: Bereits im Jahre 2009 empfanden laut einer Studie des Forsa-Instituts 4/5 der Deutschen ihr Leben als stressig, und jeder Dritte beklagte Dauerdruck. Inzwischen liest man fast täglich neue Meldungen über die Folgen der modernen Welt und der heutigen Arbeitsorganisation; immer häufiger ist sogar die Rede vom "Zeitalter der Depression". Dauerhafter Stress, ungesundes Essverhalten, mangelnde Bewegung und fehlende Ruhezeiten machen inzwischen sogar schon immer mehr junge Leute auf Dauer krank. "Jung, dick, depressiv" überschrieb daher focus online bereits den 2011er DAK Gesundheitsreport. Die Kosten krankheitsbedingter Fehlzeiten steigen als Folge enorm. Gleichzeitig fehlt es jedoch häufig noch an einem qualifizierten, bezahlbaren Bildungsangebot, das jedermann die Möglichkeit gibt, die eigenen Ressourcen zu stärken und somit die berufliche Leistungsfähigkeit zu erhalten. In diesem Bildungsurlaub arbeiten wir mit Coaching, Entspannung und Bewegung daran. Wir richten ein besonderes Augenmerk auf die Verbesserungsmöglichkeiten am individuellen Arbeitsplatz und das Thema "emotionales Essen". Wir üben Entspannungstechniken ein und lernen die Technik des Nordic Walking.

Der Kurs ist als Bildungsurlaub nach dem hessischen Weiterbildungsgesetz anerkannt.

Bitte mitbringen: bequeme wetterentsprechende Kleidung - je nach Wetter Regenzeug oder Sonnencreme, da gleich am ersten Tag im Freien geübt wird. Schreibmaterial. Nordic Walking Stöcke sind vorhanden.

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• Anerkennung


• Wochenplan

Kosten: 227,50 €

Abmeldeschluss: 07.05.2021