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Kursnummer: 03-02-0011

Info: Pilates ist ein ganzheitliches Fitnesssystem, das Körper und Geist in Einklang bringt. Die langsamen, fließenden Bewegungen werden durch die Präzision ihrer Ausführung bestimmt. Diese Arbeitsweise fördert in starkem Maße die eigene Körperwahrnehmung durch das Zusammenspiel von Balance und Haltung. Die durchgeführten Dehn- und Kräftigungsübungen führen zu einer Stärkung der Tiefenmuskulatur und gleichzeitig zu einer Stabilisation der Körpermitte. Ein weiterer Schwerpunkt der Pilates-Methode ist die Stärkung des Körper-Stützapparates; somit werden Haltung, Stabilität und Körpergefühl gefördert. Pilates-Training hilft Haltungsschäden entgegenzuwirken und Rückenschmerzen vorzubeugen.
Grundkenntnisse in Pilates sind Voraussetzung zur Teilnahme

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte, Kissen, Socken.

Kosten: 82,50 €

Datum Zeit Straße Ort
Do. 20.02.2020 18:00 - 19:00 Uhr Ludwigstraße 3 Groß-Zimmern, Friedensschule, Ludwigstraße 3
Do. 27.02.2020 18:00 - 19:00 Uhr Ludwigstraße 3 Groß-Zimmern, Friedensschule, Ludwigstraße 3
Do. 05.03.2020 18:00 - 19:00 Uhr Ludwigstraße 3 Groß-Zimmern, Friedensschule, Ludwigstraße 3
Do. 12.03.2020 18:00 - 19:00 Uhr Ludwigstraße 3 Groß-Zimmern, Friedensschule, Ludwigstraße 3
Do. 19.03.2020 18:00 - 19:00 Uhr Ludwigstraße 3 Groß-Zimmern, Friedensschule, Ludwigstraße 3
Do. 26.03.2020 18:00 - 19:00 Uhr Ludwigstraße 3 Groß-Zimmern, Friedensschule, Ludwigstraße 3
Do. 02.04.2020 18:00 - 19:00 Uhr Ludwigstraße 3 Groß-Zimmern, Friedensschule, Ludwigstraße 3
Do. 09.04.2020 18:00 - 19:00 Uhr Ludwigstraße 3 Groß-Zimmern, Friedensschule, Ludwigstraße 3
Do. 16.04.2020 18:00 - 19:00 Uhr Ludwigstraße 3 Groß-Zimmern, Friedensschule, Ludwigstraße 3
Do. 23.04.2020 18:00 - 19:00 Uhr Ludwigstraße 3 Groß-Zimmern, Friedensschule, Ludwigstraße 3
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Veranstaltungskalender

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