Kursangebote >> Gesundheitsbildung und Prävention >> Entspannungsmethoden / Stressbewältigung

Im Alltag entsteht oft das Gefühl, dass die beruflichen und privaten Anforderungen unsere Möglichkeiten übersteigen. Mit praktischen Anregungen werden weiterlesen  

Alsbach-Hähnlein, Bürgerhaus"Sonne", Ernst Pasqué Saal,Hauptstr.26, Mo - Fr, 12.11. - 16.11.18, 9:00 - 16:00 Uhr

Zur Ruhe und Entspannung kommen und loslassen was belastet. Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine einfach zu erlernende, effektive weiterlesen  

Dieburg, Landratsamt, Albinistr. 23, Raum 1207, 1. OG

Sa. 19.01.2019 10:00 - 13:30 Uhr

In einem stressigen Arbeitsleben oder auch im Alltag wünscht man sich manchmal eine Oase der Ruhe. Zwei Methoden, die unabhängig von Alter oder weiterlesen  

Dieburg, Landratsamt, Albinistr. 23, Raum 1207, 1. OG

Mi. 17.10.2018 (18:15 - 19:45 Uhr) - Mi. 12.12.2018

Ein freier Atem mobilisiert die Selbstheilungskräfte des Körpers. Er macht blockierte Energien nutzbar und löst Verspannungen.
Atemarbeit ist weiterlesen  

Groß-Zimmern, Mehrgenerationenhaus, Otzbergring 1+3

Mi. 10.10.2018 (19:15 - 20:45 Uhr) - Mi. 12.12.2018

Ein freier Atem mobilisiert die Selbstheilungskräfte des Körpers. Er macht blockierte Energien nutzbar und löst Verspannungen.
Atemarbeit ist weiterlesen  

Groß-Zimmern, Mehrgenerationenhaus, Otzbergring 1+3

Mi. 16.01.2019 (19:15 - 20:45 Uhr) - Mi. 03.04.2019

Achtsamkeit ist eine Lebenskunst, die nachweislich zum Erhalt der Gesundheit beitragen kann - gerade in Zeiten wachsender Reizüberflutung. Das seit 40 weiterlesen  

Mühltal, OT Trautheim, Gemeindeforum, Elfengrund 1

Fr. 11.01.2019 18:30 - 20:15 Uhr

MBSR gilt als das weltweit am besten erforschte Achtsamkeitstraining. Das 1979 von Prof. Jon Kabat-Zinn an der Universitätsklinik von Massachusetts weiterlesen  

Mühltal, OT Trautheim, Gemeindeforum, Elfengrund 1

Fr. 25.01.2019 (18:30 - 21:15 Uhr) - Fr. 29.03.2019

Stress und Burnout sind in aller Munde; viele Menschen aller Altersklassen, Frauen wie Männer, fühlen sich durch Stress im beruflichen wie auch im weiterlesen  

Dieburg, Landratsamt, Albinistr. 23, Raum 1201, 1. OG, Mo - Fr, 12.11. - 16.11.18, 9:00 - 16:00 Uhr

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Demnächst

Keine Anmeldung möglich EXCEL-Aufbaukurs
ab 22.11.2018, Dieburg, Landratsamt, Albinistr. 23, Raum 1106, PC-Raum, EG
Plätze frei Computer-Grundlagen ohne Eile
ab 16.01.2019, Roßdorf, Justin-Wagner-Schule, Odenwaldring 3-5
Plätze frei Mein iPhone oder iPad
ab 27.11.2018, Dieburg, Landratsamt, Albinistr. 23, Raum 1106, PC-Raum, EG
Plätze frei Rajivs Curry Club - Indische Vegetarische Küche
ab 17.01.2019, Griesheim, Gerh.-Hauptmann-Schule, Geb. N, Goethestraße 99
Plätze frei Selbst nähen - individuell gestalten
ab 16.01.2019, Griesheim, Gerh.-Hauptmann-Schule, Geb. N, Goethestraße 99

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