Gesundheit - Prävention
Gesundheit - Prävention

Gesundheit - Prävention

VHS macht gesünder! Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte - wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Wir bitten um Beachtung! Die Teilnahme an Kursen der Gesundheitsbildung erfolgt auf eigenes gesundheitliches Risiko.Wenn Sie aufgrund gesundheitlicher Beeinträchtigungen unsicher sind, ob ein Kurs für Sie geeignet ist, informieren Sie sich bitte vorab bei Ihrer Ärztin /Ihrem Arzt. Eine Kursteilnahme ersetzt keine Therapie.
Die Kursbeschreibungen sollen Ihnen ein Bild vermitteln, was Sie im Kurs erwarten können. Wir gehen in der Kursgestaltung stets gerne im Rahmen unserer Möglichkeiten auf Teilnehmendenwünsche ein, bitte wenden Sie sich an Ihre Kursleitung. Bitte beachten Sie jedoch, dass dies nicht in jedem Fall immer umsetzbar oder pädagogisch sinnvoll ist.

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Ort
Wochentage
Zeitraum

Titel Beginn Ort Nr.
Kulinarische Reise durch den Orient Di. 21.10.2025,
17.30 Uhr
Babenhausen, Joachim-Schumann-Schule, Schulküche 03-05-5104
Entspannen mit Autogenem Training Di. 21.10.2025,
18.00 Uhr
Dieburg, Kreishaus Dieburg, Albinistr. 23, Raum 1207, 1. OG 03-01-5118
Mit Qi Gong zur Mitte finden - ONLINE Di. 21.10.2025,
19.00 Uhr
vhs-online, Außenstelle vhs Darmstadt-Dieburg 03-02-5123
Das neue Sparbuch der Deutschen? - Die wachsende Bedeutung von ETFs Mi. 22.10.2025,
18.00 Uhr
Dieburg, Kreishaus Dieburg, Albinistr. 23, Raum 1207, 1. OG 01-03-5104
Hatha Yoga Mi. 22.10.2025,
18.00 Uhr
Messel, Haus der Vereine, Langgasse 4 03-01-5107
Achtsamkeitstraining (basierend auf MBSR) Mi. 22.10.2025,
18.30 Uhr
Groß-Umstadt, Stadthalle, Clubraum, Am Darmstädter Schloss 6 03-01-5126
Tai Chi und Qi Gong zum Ausklang des Tages Mi. 22.10.2025,
18.30 Uhr
Mühltal, OT Traisa, evangelische Kirchengemeinde Traisa 03-02-5122
Raus aus der Stressfalle - gestärkt und gelassener Herausforderungen be Sa. 25.10.2025,
9.00 Uhr
Dieburg, Kreishaus Dieburg, Albinistr. 23, Raum 1108, EG 03-01-5104
Mit anti-entzündlicher Ernährung leichter leben! - Vortrag Mi. 29.10.2025,
19.00 Uhr
vhs-online, Außenstelle vhs SüdOst 03-03-5104
Stilles QiGong entdecken – Übungen für Wirbelsäule und Augen Do. 30.10.2025,
17.00 Uhr
Dieburg, Kreishaus Dieburg, Albinistr. 23, Raum 1207, 1. OG 03-01-5108
Hatha Yoga Do. 30.10.2025,
17.00 Uhr
Erzhausen, Lessingschule, Lessingstr. 1 03-01-5109
Hatha Yoga Flow & Meditation Do. 30.10.2025,
18.45 Uhr
Erzhausen, Lessingschule, Lessingstr. 1 03-01-5110
Brot selber backen mit Sauerteig Fr. 31.10.2025,
18.00 Uhr
Pfungstadt, Frd.-Ebert-Schule, Gebäude A, Ringstr. 51-61 03-05-5106
Keine Chance für den "November-Blues": Qigong für Psyche und Resilienz Sa. 01.11.2025,
10.00 Uhr
Seeheim-Jugenheim, Schuldorf Bergstraße, Gebäude 15 - Grundschule 03-02-5105
Acryl-Himmel – Farben, Licht und Atmosphäre auf der Leinwand Fr. 07.11.2025,
18.00 Uhr
Dieburg, Landrat-Gruber-Schule, Zufahrt über Holzhäuser Weg 02-07-5108
Stilles Qigong/ Taiji / Wildgans-Qigong: Drei "Königswege" im Vergleich Sa. 08.11.2025,
10.00 Uhr
Seeheim-Jugenheim, Schuldorf Bergstraße, Gebäude 15 - Grundschule 03-02-5102
Der Wald und seine Pilze – Exkursion im Novemberwald Sa. 08.11.2025,
10.00 Uhr
Babenhausen Parkplatz, Waldparkplatzan der B 26 R. Aschaffenburg 03-05-5110
Achtsames Hatha Yoga Mo. 10.11.2025,
17.45 Uhr
Mühltal, OT Trautheim, Gemeindeforum, Elfengrund 1 03-01-5130
Erste Hilfe aus der Natur - Vortrag Mi. 12.11.2025,
19.00 Uhr
vhs-online, Außenstelle vhs SüdOst 03-03-5102
Die eigenen vier Wände: Geht wieder was? Immobilienpreise Do. 13.11.2025,
18.00 Uhr
Dieburg, Kreishaus Dieburg, Albinistr. 23, Raum 1206, 1. OG 01-03-5105
Achtsames Hatha Yoga Do. 13.11.2025,
18.00 Uhr
Ober-Ramstadt, G.-Christoph-Lichtenberg-Schule, Schießberggebäude 03-01-5132
Ernährung in den Wechseljahren - Vortrag Mi. 19.11.2025,
19.00 Uhr
vhs-online, Außenstelle vhs SüdOst 03-03-5103
Gesund und lecker – So gelingt Kinderernährung im Alltag Fr. 21.11.2025,
9.30 Uhr
vhs-online, Außenstelle vhs SüdOst 01-05-5108
Brot selber backen mit Sauerteig Fr. 21.11.2025,
18.00 Uhr
Pfungstadt, Frd.-Ebert-Schule, Gebäude A, Ringstr. 51-61 03-05-5111
Qigong für Wirbelsäule und Gelenke/Chan Mi Qigong Sa. 22.11.2025,
10.00 Uhr
Seeheim-Jugenheim, Schuldorf Bergstraße, Gebäude 15 - Grundschule 03-02-5106
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