Kursangebote >> Gesundheitsbildung und Prävention >> Entspannungsmethoden / Stressbewältigung

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Trainingsseminar zum Erlernen von Selbstmanagement und Selbstregulation nach dem Zürcher Ressourcen Modell® (ZRM®) von Dr. Maja Storch und Dr. Frank weiterlesen  

Groß-Umstadt, Stadthalle, Gr.Mehrzweckraum, Am Darmst. Schloss 6, Mo - Fr, 29.6. -3.7.20, 9:00 - 16:00 Uhr

Im Alltag entsteht oft das Gefühl, dass die beruflichen und privaten Anforderungen unsere Möglichkeiten übersteigen. Mit praktischen Anregungen werden weiterlesen  

Alsbach-Hähnlein, Bürgerhaus"Sonne", Ernst Pasqué Saal,Hauptstr.26, Mo - Fr, 4.05. - 8.05.2020, 9:00 - 16:00 Uhr

Bereits im Jahre 2009 empfanden laut einer Studie des Forsa-Instituts 4/5 der Deutschen ihr Leben als stressig, und jeder Dritte beklagte Dauerdruck. weiterlesen  

Alsbach-Hähnlein, Bürgerhaus"Sonne", Ernst Pasqué Saal,Hauptstr.26

Mo. 11.05.2020 (09:00 - 16:00 Uhr) - Fr. 15.05.2020

Grundsatz dieses Bildungsurlaubs ist die Aussage der WHO "Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit".
Wie kann ich den vielen weiterlesen  

Dieburg, Landratsamt, Albinistr. 23, Raum 1207, 1. OG, Mo - Fr, 27.7. - 31.7.20, 9:00 - 16:30 Uhr

Entschleunigen, den Moment wahrnehmen, zu sich kommen - was so einfach klingt, fällt vielen Menschen in einer immer schneller werdenden Welt schwer. weiterlesen  

Mühltal, OT Trautheim, Gemeindeforum, Elfengrund 1

So. 26.04.2020 10:30 - 12:00 Uhr

Ein Angebot für Menschen, die den klassischen MBSR-8-Wochen-Kurs mit allen Inhalten an nur 5 Terminen am Wochenende erlernen möchten. weiterlesen  

Mühltal, OT Trautheim, Gemeindeforum, Elfengrund 1, So, 24.5., 7.6., 21.6., u. 5.7.20 , 10:00 - 15:30 Uhr,
So 28.6.20, 09:30 - 16:00 Uhr

Das bewusste Wahrnehmen von Körper, Atmung, Gedanken und Gefühlen bewirkt ein schnelleres Abklingen automatischer Stressreaktionen und einen weiterlesen  

Groß-Zimmern, Glöckelchen, Saal - 1. OG

Mi. 22.04.2020 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mi. 27.05.2020

Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson ist wirkungsvoll, leicht erlernbar und in vielen Situationen anwendbar: auf gezielte weiterlesen  

Groß-Zimmern, Glöckelchen, Saal - 1. OG

Mi. 26.02.2020 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mi. 01.04.2020

Unsere Psyche und unser Körper sind stark belastet, manchmal überlastet. Wir beschäftigen uns mit den Ursachen von Stress, finden Wege, mit Stress weiterlesen  

Dieburg, Landratsamt, Albinistr. 23, Raum 1207, 1. OG, Mo - Fr, 26.10. - 30.10.20, 9:00 - 16:00 Uhr

"Shinrin-Yoku" (Waldbaden) tut Körper, Geist und Seele gut. Wer in die Atmosphäre des Waldes eintaucht, tut seiner Gesundheit Gutes. In Japan ist weiterlesen  

Alsbach-Hähnlein, Bürgerhaus "Sonne", Eduard-Schmidt-Saal

Mo. 21.09.2020 (09:00 - 16:00 Uhr) - Fr. 25.09.2020

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Februar 2020


Demnächst

Keine Anmeldung möglich Orientierungskurs für Frauen
ab 07.05.2020, Weiterstadt, Bürgerzentrum, Carl-Ulrich-Straße 9-11
Anmeldung möglich Präventive Rückengymnastik - den Körper fit halten - sportlich
ab 21.04.2020, Dieburg, Landratsamt, Albinistr. 23, Raum 1207, 1. OG
Plätze frei Acrylbilder XXL
ab 06.03.2020, Münster, KREATIVWERKSTATT, Mozartstr. 1
Anmeldung möglich Italienisch A2
ab 18.02.2020, Dieburg, Landrat-Gruber-Schule, Holzhäuser Weg
Plätze frei Grenzen setzen lernen - Wie geht das?
ab 30.03.2020, Ober-Ramstadt, Georg-Christoph-Lichtenberg-Schule, Steinrehweg 5

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