Kursangebote >> Gesundheitsbildung und Prävention >> Entspannungsmethoden / Stressbewältigung

Bereits im Jahre 2009 empfanden laut einer Studie des Forsa-Instituts 4/5 der Deutschen ihr Leben als stressig, und jeder Dritte beklagte Dauerdruck. weiterlesen  

Alsbach-Hähnlein, Bürgerhaus"Sonne", Ernst Pasqué Saal,Hauptstr.26, Mo - Fr, 18.6 - 22.6.18, 9:00 - 16:00 Uhr

Beruflicher und privater Stress hindert uns häufig daran, innezuhalten.
Ziel dieser Woche ist es, genau das zu tun: indem wir uns eigener Stärken weiterlesen  

Dieburg, Landratsamt, Albinistr. 23, Raum 1207, 1. OG, Mo - Fr, 23.7 - 27.7.18, 9:00 - 16:00 Uhr

Zur Ruhe und Entspannung kommen und loslassen was belastet. Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine einfach zu erlernende, effektive weiterlesen  

Dieburg, Landratsamt, Albinistr. 23, Raum 1207, 1. OG

Sa. 05.05.2018 10:00 - 13:30 Uhr

In einem stressigen Arbeitsleben oder auch im Alltag wünscht man sich manchmal eine Oase der Ruhe. Zwei Methoden, die unabhängig von Alter oder weiterlesen  

Dieburg, Landratsamt, Albinistr. 23, Raum 1207, 1. OG

Mi. 14.02.2018 (18:15 - 19:45 Uhr) - Mi. 18.04.2018

Achtsamkeit ist zum Modewort geworden - doch was ist so toll daran, ganz im Augenblick zu sein? Womöglich auch noch, wenn dieser Augenblick sich nicht weiterlesen  

Mühltal, OT Trautheim, Gemeindeforum, Elfengrund 1

Fr. 13.04.2018 (18:30 - 21:15 Uhr) - Fr. 01.06.2018

Im Alltag entsteht oft das Gefühl, dass die beruflichen und privaten Anforderungen unsere Möglichkeiten übersteigen. Mit praktischen Anregungen werden weiterlesen  

Alsbach-Hähnlein, Bürgerhaus"Sonne", Ernst Pasqué Saal,Hauptstr.26, Mo - Fr, 12.11. - 16.11.18, 9:00 - 16:00 Uhr

Jeder Kurstag beginnt mit Lockerungübungen - mit Blick auf den idyllischen Teich. Anschließend wird gewalkt - Naturwahrnehmung mit allen Sinnen ist weiterlesen  

Roßdorf, Treffpunkt: Parkplatz Ludwigsteich

Mi. 02.05.2018 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mi. 20.06.2018

Mit Tai Chi, Qigong und Gewaltfreier Kommunikation (nach Rosenberg) kann schädlichem Stress auf mehreren Ebenen regulierend begegnet werden:
- Die weiterlesen  

Dieburg, Landratsamt, Albinistr. 23, Raum 1207, 1. OG, Mo - Fr, 3.9. - 7.9.18, 9:00 - 16:00 Uhr

Stress und Burnout sind in aller Munde; viele Menschen aller Altersklassen, Frauen wie Männer, fühlen sich durch Stress im beruflichen wie auch im weiterlesen  

Dieburg, Landratsamt, Albinistr. 23, Raum 1201, 1. OG, Mo - Fr, 12.11. - 16.11.18, 9:00 - 16:00 Uhr

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April 2018