Kursdetails
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03-01-2148 Burnout-Prävention durch Selbstachtsamkeit - BU

Unser Berufsalltag, unsere familiären Verpflichtungen verlangen uns viel ab. Um diese Anforderungen zu meistern, ist es wichtig, in einer guten Beziehung zu sich selbst zu sein. In diesem Kurs erhalten Sie die Gelegenheit, sich selbst auf allen 3 Ebenen - Körper-Gedanken-Gefühle - achtsam zu begegnen. Dadurch können Sie ein besseres Verständnis für sich entwickeln, um Anzeichen einer erhöhten Stressbelastung früher zu erkennen und gegensteuern zu können. Der Kurs beinhatet praktische Übungen in Form von geführten Meditationen, Entspannungsübungen sowie Tipps & Tricks zur Steuerung eigener Gedanken und Gefühle, die leicht im Alltag umgesetzt werden können.

Der Kurs ist als Bildungsurlaub nach dem hessischen Weiterbildungsgesetz anerkannt.

Kursort

OT Alsbach, Bürgerhaus "Sonne", Hauptstr. 26

ist barrierefrei

Hauptstraße 26
64665 Alsbach-Hähnlein


Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
20.03.2023
Uhrzeit:
09:00 - 16:00 Uhr
Wo:
Hauptstraße 26, Alsbach-Hähnlein, Bürgerhaus"Sonne", Ernst Pasqué Saal,Hauptstr.26
Datum:
21.03.2023
Uhrzeit:
09:00 - 16:00 Uhr
Wo:
Hauptstraße 26, Alsbach-Hähnlein, Bürgerhaus"Sonne", Ernst Pasqué Saal,Hauptstr.26
Datum:
22.03.2023
Uhrzeit:
09:00 - 16:00 Uhr
Wo:
Hauptstraße 26, Alsbach-Hähnlein, Bürgerhaus"Sonne", Ernst Pasqué Saal,Hauptstr.26
Datum:
23.03.2023
Uhrzeit:
09:00 - 16:00 Uhr
Wo:
Hauptstraße 26, Alsbach-Hähnlein, Bürgerhaus"Sonne", Ernst Pasqué Saal,Hauptstr.26
Datum:
24.03.2023
Uhrzeit:
09:00 - 16:00 Uhr
Wo:
Hauptstraße 26, Alsbach-Hähnlein, Bürgerhaus"Sonne", Ernst Pasqué Saal,Hauptstr.26