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Kursnummer: 03-01-9111

Info: Entschleunigen, den Moment wahrnehmen, zu sich kommen - was so einfach klingt, fällt vielen Menschen in einer immer schneller werdenden Welt schwer. MBSR zeigt Ihnen einen nachhaltigen und vielfach erprobten Weg, mit den Herausforderungen in Ihrem Leben besser umzugehen. Das 1979 von Prof. Jon Kabat-Zinn entwickelte systematische 8-Wochen-Training zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit ist inzwischen weltweit etabliert. Eine wichtige Rolle spielt dabei nicht zuletzt die Kultivierung einer freundlichen Haltung sich selbst gegenüber.

Einführung
Der Besuch der Einführungsveranstaltung ist unverbindlich, Teilnehmenden des Kurses wird sie zur Orientierung jedoch dringend empfohlen. Neben allgemeinen Informationen zu Kurskonzept und -inhalten haben Sie Gelegenheit zu zwei kurzen Übungen aus dem MBSR-Programm.
Sie können sich an diesem Termin für den MBSR-Kurs anmelden, der am 27.10. beginnt (Nr. 03-01-9112). Falls Sie am Kurs teilnehmen möchten und am 22.09. verhindert sind, vereinbaren Sie bitte rechtzeitig einen Termin für ein persönliches Vorgespräch: post@karunahess.de
Weitere Informationen zu MBSR siehe https://karunahess.de/

Bitte mitbringen: Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Iso- oder Yogamatte, Decke, warme Socken, evtl. kleines Kissen.

Kosten: 0,00 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
So. 22.09.2019 10:30 - 12:00 Uhr Elfengrund 1 Mühltal, OT Trautheim, Gemeindeforum, Elfengrund 1

 

Veranstaltungskalender

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August 2019


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