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Kursnummer: 03-01-0005

Info: Entschleunigen, den Moment wahrnehmen, zu sich kommen - was so einfach klingt, fällt vielen Menschen in einer immer schneller werdenden Welt schwer. MBSR zeigt Ihnen einen nachhaltigen und vielfach erprobten Weg, mit den Herausforderungen in Ihrem Leben besser umzugehen. Das 1979 von Prof. Jon Kabat-Zinn entwickelte systematische 8-Wochen-Training zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit ist inzwischen weltweit etabliert. Eine wichtige Rolle spielt dabei nicht zuletzt die Kultivierung einer freundlichen Haltung sich selbst gegenüber.

Einführung
Der Besuch der Einführungsveranstaltung ist unverbindlich, Teilnehmenden des Kurses wird sie zur Orientierung jedoch dringend empfohlen. Neben allgemeinen Informationen zu Kurskonzept und -inhalten haben Sie Gelegenheit zu zwei kurzen Übungen aus dem MBSR-Programm.
Sie können sich an diesem Termin für den MBSR-Kurs anmelden, der am 24.05. beginnt (Nr. 03-01-0006). Falls Sie am Kurs teilnehmen möchten und am 26.04. verhindert sind, nehmen Sie bitte direkt Kontakt zur Kursleitung auf: post@karunahess.de
Weitere Informationen zu MBSR siehe https://karunahess.de/

Downloads:

Kosten: 0,00 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
So. 26.04.2020 10:30 - 12:00 Uhr Elfengrund 1 Mühltal, OT Trautheim, Gemeindeforum, Elfengrund 1

 

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Februar 2020


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