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Kursnummer: 03-02-1031

Info: Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen sich gesünder und rückengerechter zu bewegen. Diese Angebote ersetzen keine krankengymnastische Behandlung - bei akuten Beschwerden sollte (vor Kursbeginn) Rücksprache mit einem Arzt erfolgen.

Die Veranstaltung findet online über die Plattform Jitsi statt. Sie benötigen eine gute Internetverbindung und ggf. ein Headset. Nach der Anmeldung bzw. zeitnah vor Kursbeginn erhalten Sie von uns den Link zur Veranstaltung und weitere Informationen.

Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Sportkleidung, leichte Sportschuhe mit rutschfester Sohle, großes Handtuch, Kissen.

Kosten: 95,00 €

Abmeldeschluss: 12.02.2021

Datum Zeit Straße Ort
Mo. 22.02.2021 19:00 - 20:00 Uhr   vhs-online
Mo. 01.03.2021 19:00 - 20:00 Uhr   vhs-online
Mo. 08.03.2021 19:00 - 20:00 Uhr   vhs-online
Mo. 15.03.2021 19:00 - 20:00 Uhr   vhs-online
Mo. 22.03.2021 19:00 - 20:00 Uhr   vhs-online
Mo. 29.03.2021 19:00 - 20:00 Uhr   vhs-online
Mo. 19.04.2021 19:00 - 20:00 Uhr   vhs-online
Mo. 26.04.2021 19:00 - 20:00 Uhr   vhs-online
Mo. 03.05.2021 19:00 - 20:00 Uhr   vhs-online
Mo. 10.05.2021 19:00 - 20:00 Uhr   vhs-online
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