Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 03-02-9021

Info: Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für - alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte, Kissen, Socken.

Kosten: 61,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Fr. 08.03.2019 09:30 - 10:30 Uhr Lessingstraße 2 Reinheim, OT Spachbrücken, Mehrzweckhalle, Lessingstraße 2
Fr. 15.03.2019 09:30 - 10:30 Uhr Lessingstraße 2 Reinheim, OT Spachbrücken, Mehrzweckhalle, Lessingstraße 2
Fr. 22.03.2019 09:30 - 10:30 Uhr Lessingstraße 2 Reinheim, OT Spachbrücken, Mehrzweckhalle, Lessingstraße 2
Fr. 29.03.2019 09:30 - 10:30 Uhr Lessingstraße 2 Reinheim, OT Spachbrücken, Mehrzweckhalle, Lessingstraße 2
Fr. 05.04.2019 09:30 - 10:30 Uhr Lessingstraße 2 Reinheim, OT Spachbrücken, Mehrzweckhalle, Lessingstraße 2
Fr. 12.04.2019 09:30 - 10:30 Uhr Lessingstraße 2 Reinheim, OT Spachbrücken, Mehrzweckhalle, Lessingstraße 2
Fr. 03.05.2019 09:30 - 10:30 Uhr Lessingstraße 2 Reinheim, OT Spachbrücken, Mehrzweckhalle, Lessingstraße 2
Fr. 10.05.2019 09:30 - 10:30 Uhr Lessingstraße 2 Reinheim, OT Spachbrücken, Mehrzweckhalle, Lessingstraße 2
Fr. 17.05.2019 09:30 - 10:30 Uhr Lessingstraße 2 Reinheim, OT Spachbrücken, Mehrzweckhalle, Lessingstraße 2
Fr. 24.05.2019 09:30 - 10:30 Uhr Lessingstraße 2 Reinheim, OT Spachbrücken, Mehrzweckhalle, Lessingstraße 2
Seite 1 von 2

 

Veranstaltungskalender

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
    1 23
4 56 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 2021 22 23 24
2526 2728 2930 31

März 2019


Demnächst

Plätze frei Polen denkt Europa
ab 11.04.2019, Dieburg, Landratsamt, Albinistr. 23, Raum 1207, 1. OG
Plätze frei Mit der Notfallmappe richtig vorsorgen
ab 21.05.2019, Roßdorf, Historisches Rathaus, Erbacher Str. 3
Plätze frei Publisher BU
ab 06.05.2019, Dieburg, Landratsamt, Albinistr. 23, Raum 1106, PC-Raum, EG
Plätze frei EXCEL-Aufbaukurs
ab 02.05.2019, Dieburg, Landratsamt, Albinistr. 23, Raum 1106, PC-Raum, EG
Keine Anmeldung möglich Deutsch B1 und Prüfungsvorbereitung/Modul 6 am Abend
ab 15.05.2019, Dieburg, Landrat-Gruber-Schule, Holzhäuser Weg

Teilnehmer-Login

Teilnehmer-Login