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Kursnummer: 03-02-0012

Info: Pilates ist ein ganzheitliches Fitnesssystem, das Körper und Geist in Einklang bringt. Die langsamen, fließenden Bewegungen werden durch die Präzision ihrer Ausführung bestimmt. Diese Arbeitsweise fördert in starkem Maße die eigene Körperwahrnehmung durch das Zusammenspiel von Balance und Haltung. Die durchgeführten Dehn- und Kräftigungsübungen führen zu einer Stärkung der Tiefenmuskulatur und gleichzeitig zu einer Stabilisation der Körpermitte. Ein weiterer Schwerpunkt der Pilates-Methode ist die Stärkung des Körper-Stützapparates; somit werden Haltung, Stabilität und Körpergefühl gefördert. Pilates-Training hilft Haltungsschäden entgegenzuwirken und Rückenschmerzen vorzubeugen.
Grundkenntnisse in Pilates sind Voraussetzung zur Teilnahme

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte, Kissen, Socken.

Kosten: 82,50 €

Datum Zeit Straße Ort
Do. 20.02.2020 19:10 - 20:10 Uhr Ludwigstraße 3 Groß-Zimmern, Friedensschule, Ludwigstraße 3
Do. 27.02.2020 19:10 - 20:10 Uhr Ludwigstraße 3 Groß-Zimmern, Friedensschule, Ludwigstraße 3
Do. 05.03.2020 19:10 - 20:10 Uhr Ludwigstraße 3 Groß-Zimmern, Friedensschule, Ludwigstraße 3
Do. 12.03.2020 19:10 - 20:10 Uhr Ludwigstraße 3 Groß-Zimmern, Friedensschule, Ludwigstraße 3
Do. 19.03.2020 19:10 - 20:10 Uhr Ludwigstraße 3 Groß-Zimmern, Friedensschule, Ludwigstraße 3
Do. 26.03.2020 19:10 - 20:10 Uhr Ludwigstraße 3 Groß-Zimmern, Friedensschule, Ludwigstraße 3
Do. 02.04.2020 19:10 - 20:10 Uhr Ludwigstraße 3 Groß-Zimmern, Friedensschule, Ludwigstraße 3
Do. 09.04.2020 19:10 - 20:10 Uhr Ludwigstraße 3 Groß-Zimmern, Friedensschule, Ludwigstraße 3
Do. 16.04.2020 19:10 - 20:10 Uhr Ludwigstraße 3 Groß-Zimmern, Friedensschule, Ludwigstraße 3
Do. 23.04.2020 19:10 - 20:10 Uhr Ludwigstraße 3 Groß-Zimmern, Friedensschule, Ludwigstraße 3
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Veranstaltungskalender

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Februar 2020


Demnächst

Anmeldung möglich Russisch A1 - Fortsetzung
ab 29.02.2020, Dieburg, Landrat-Gruber-Schule, Holzhäuser Weg
Keine Anmeldung möglich Deutsch B1 für Zweitschriftlernende
ab 19.03.2020, Groß-Zimmern, Glöckelchen, Gruppenraum Nord
Plätze frei Französisch B2 - Conversation
ab 10.03.2020, Ober-Ramstadt, Georg-Christoph-Lichtenberg-Schule, Steinrehweg 5
Plätze frei Spanisch A1 - Ohne Vorkenntnisse
ab 10.03.2020, Dieburg, Landrat-Gruber-Schule, Holzhäuser Weg
Anmeldung möglich Excel 2016 - Grundlagen Teil 1
ab 03.03.2020, Pfungstadt, Frd.-Ebert-Schule, Gebäude A, Ringstr. 51-61

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