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Kursnummer: 03-02-0017

Info: Pilates ist ein ganzheitliches Fitnesssystem. Die langsamen, fließenden Bewegungen werden durch die Präzision ihrer Ausführung bestimmt. Diese Arbeitsweise fördert in starkem Maße die eigene Körperwahrnehmung durch das Zusammenspiel von Balance und Haltung. Die integrierten Dehn- und Kräftigungsübungen stärken die Tiefenmuskulatur und stabilisieren gleichzeitig die Körpermitte. Durch die Stärkung des Körper-Stützapparates werden Haltung, Stabilität und Körpergefühl gefördert. Pilates-Training hilft Haltungsschäden entgegenzuwirken und Rückenschmerzen vorzubeugen.
Dieser Kurs setzt keine Vorkenntnisse voraus.

Bitte mitbringen: Iso- oder Yogamatte, bequeme Kleidung, Socken, evtl. ein Kissen

Kosten: 44,50 €

Datum Zeit Straße Ort
Mo. 23.03.2020 18:30 - 19:30 Uhr Frankfurter Straße 3 Münster, Storchenschulhaus, Frankfurter Str. 3
Mo. 30.03.2020 18:30 - 19:30 Uhr Frankfurter Straße 3 Münster, Storchenschulhaus, Frankfurter Str. 3
Mo. 20.04.2020 18:30 - 19:30 Uhr Frankfurter Straße 3 Münster, Storchenschulhaus, Frankfurter Str. 3
Mo. 27.04.2020 18:30 - 19:30 Uhr Frankfurter Straße 3 Münster, Storchenschulhaus, Frankfurter Str. 3
Mo. 04.05.2020 18:30 - 19:30 Uhr Frankfurter Straße 3 Münster, Storchenschulhaus, Frankfurter Str. 3
Mo. 11.05.2020 18:30 - 19:30 Uhr Frankfurter Straße 3 Münster, Storchenschulhaus, Frankfurter Str. 3
Mo. 18.05.2020 18:30 - 19:30 Uhr Frankfurter Straße 3 Münster, Storchenschulhaus, Frankfurter Str. 3
Mo. 25.05.2020 18:30 - 19:30 Uhr Frankfurter Straße 3 Münster, Storchenschulhaus, Frankfurter Str. 3
Mo. 08.06.2020 18:30 - 19:30 Uhr Frankfurter Straße 3 Münster, Storchenschulhaus, Frankfurter Str. 3
Mo. 15.06.2020 18:30 - 19:30 Uhr Frankfurter Straße 3 Münster, Storchenschulhaus, Frankfurter Str. 3

 

Veranstaltungskalender

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Februar 2020


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