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Kursnummer: 03-02-0055

Info: Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, bei der der Körper bis in die tiefsten Muskelschichten trainiert wird. Die Kombination von Atemfluss, Bewegung und Konzentration steigert die eigene Körperwahrnehmung und verbindet Kraft und Beweglichkeit . Die durchgeführten Dehn- und Kräftigungsübungen führen zu einer Stärkung der Bauch-, Rücken-und Beckenbodenmuskulatur. Pilates-Training hilft Haltungsschäden entgegenzuwirken und Rückenschmerzen vorzubeugen und schafft einen optimalen Ausgleich zu unserem meist bewegungsarmen Alltag.
Der Pilates-Kurs, der in Kooperation mit der Volkshochschule stattfindet, dient genau dieser Zielsetzung und bedient sich hierzu unterschiedlichster Methoden:
- Training ( mit leichten Hilfsmitteln)
- Entspannungstechniken
- Stretching

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung

Kosten: 53,50 €

Datum Zeit Straße Ort
Di. 18.02.2020 15:30 - 16:30 Uhr Jägertorstraße 207 Darmstadt, Kreishaus, Gymnastikraum DA-K706 Trakt 7
Di. 03.03.2020 15:30 - 16:30 Uhr Jägertorstraße 207 Darmstadt, Kreishaus, Gymnastikraum DA-K706 Trakt 7
Di. 10.03.2020 15:30 - 16:30 Uhr Jägertorstraße 207 Darmstadt, Kreishaus, Gymnastikraum DA-K706 Trakt 7
Di. 17.03.2020 15:30 - 16:30 Uhr Jägertorstraße 207 Darmstadt, Kreishaus, Gymnastikraum DA-K706 Trakt 7
Di. 24.03.2020 15:30 - 16:30 Uhr Jägertorstraße 207 Darmstadt, Kreishaus, Gymnastikraum DA-K706 Trakt 7
Di. 31.03.2020 15:30 - 16:30 Uhr Jägertorstraße 207 Darmstadt, Kreishaus, Gymnastikraum DA-K706 Trakt 7
Di. 21.04.2020 15:30 - 16:30 Uhr Jägertorstraße 207 Darmstadt, Kreishaus, Gymnastikraum DA-K706 Trakt 7
Di. 28.04.2020 15:30 - 16:30 Uhr Jägertorstraße 207 Darmstadt, Kreishaus, Gymnastikraum DA-K706 Trakt 7
Di. 05.05.2020 15:30 - 16:30 Uhr Jägertorstraße 207 Darmstadt, Kreishaus, Gymnastikraum DA-K706 Trakt 7
Di. 12.05.2020 15:30 - 16:30 Uhr Jägertorstraße 207 Darmstadt, Kreishaus, Gymnastikraum DA-K706 Trakt 7

Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.


 

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