Kursdetails
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03-02-2017 Pilates / Präventive Ausgleichsgymnastik

Die langsamen, fließenden Bewegungen der Pilatesübungen werden präzise ausgeführt - die Körperwahrnehmung wird durch das Zusammenspiel von Balance und Haltung gefördert, Dehn- und Kräftigungsübungen führen zu einer Stärkung der Tiefenmuskulatur und zur Stabilisation der Körpermitte.

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