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Kursnummer: 03-02-0013

Info: Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig. In jedem Alter geeignet!

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte, Kissen, Socken.

Kosten: 61,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Fr. 06.03.2020 09:30 - 10:30 Uhr Lessingstraße 2 Reinheim, OT Spachbrücken, Mehrzweckhalle, Lessingstraße 2
Fr. 13.03.2020 09:30 - 10:30 Uhr Lessingstraße 2 Reinheim, OT Spachbrücken, Mehrzweckhalle, Lessingstraße 2
Fr. 20.03.2020 09:30 - 10:30 Uhr Lessingstraße 2 Reinheim, OT Spachbrücken, Mehrzweckhalle, Lessingstraße 2
Fr. 27.03.2020 09:30 - 10:30 Uhr Lessingstraße 2 Reinheim, OT Spachbrücken, Mehrzweckhalle, Lessingstraße 2
Fr. 03.04.2020 09:30 - 10:30 Uhr Lessingstraße 2 Reinheim, OT Spachbrücken, Mehrzweckhalle, Lessingstraße 2
Fr. 08.05.2020 09:30 - 10:30 Uhr Lessingstraße 2 Reinheim, OT Spachbrücken, Mehrzweckhalle, Lessingstraße 2
Fr. 15.05.2020 09:30 - 10:30 Uhr Lessingstraße 2 Reinheim, OT Spachbrücken, Mehrzweckhalle, Lessingstraße 2
Fr. 22.05.2020 09:30 - 10:30 Uhr Lessingstraße 2 Reinheim, OT Spachbrücken, Mehrzweckhalle, Lessingstraße 2
Fr. 05.06.2020 09:30 - 10:30 Uhr Lessingstraße 2 Reinheim, OT Spachbrücken, Mehrzweckhalle, Lessingstraße 2
Fr. 12.06.2020 09:30 - 10:30 Uhr Lessingstraße 2 Reinheim, OT Spachbrücken, Mehrzweckhalle, Lessingstraße 2
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Veranstaltungskalender

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Februar 2020


Demnächst

Keine Anmeldung möglich Deutsch Alphabetisierung Modul 2
ab 15.05.2020, Groß-Umstadt, JUZ - Das Jugendzentrum, Hanna-Kirchner-Straße 5
Anmeldung möglich Pilates
ab 06.03.2020, Reinheim, OT Spachbrücken, Mehrzweckhalle, Lessingstraße 2
Anmeldung möglich Fotopraxis - Groß-Umstadt im Blick
ab 25.04.2020, Groß-Umstadt, Stadthalle, Clubraum, Am Darmstädter Schloss 6
Keine Anmeldung möglich Finanzbuchführung (2) - Xpert LernNetz
ab 03.03.2020, vhs-online
Keine Anmeldung möglich Deutsch A1/Modul 2
ab 28.04.2020, Babenhausen, Stadthalle, Bürgermeister-Rühl-Straße 6

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