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Kursnummer: 03-01-0008

Info: Zur Ruhe und Entspannung kommen und loslassen was belastet. Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine einfach zu erlernende, effektive Entspannungsmethode. Durch den bewussten Wechsel von Anspannung und Entspannung einzelner Muskelgruppen wird der Körper aktiv in einen entspannten Zustand versetzt. Das Körpergefühl verbessert sich, eine Vielzahl von körperlichen und seelischen Beschwerden können beeinflusst werden, Ergebnis ist größere Gelassenheit im Alltag. An diesem Tag wird die Grundform der Progressiven Muskelentspannung erlernt und ein Einblick in mentale, emotionale und muskuläre Entspannung gegeben.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und eine Decke.

Kosten: 21,50 €

Abmeldeschluss: 20.02.2020

Datum Zeit Straße Ort
Sa. 29.02.2020 10:00 - 13:30 Uhr Albinistraße 23 Dieburg, Landratsamt, Albinistr. 23, Raum 1207, 1. OG

 

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Februar 2020


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