Kursdetails
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Tai Chi und Qi Gong zum Ausklang des Tages

Die langsam ausgeführten Bewegungen des T'ai Chi Ch'uan und Qi Gong dehnen und kräftigen unseren Körper und regulieren unseren Organismus. Unsere Gelenke werden geschmeidig und Atmung, Herz und Kreislauf gestärkt. Durch die meditativen Übungen kommt unser Geist zur Ruhe und wir erfahren mehr Achtsamkeit, Gelassenheit und Entspannung zum Ausklang des Tages.

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