Yin Yoga und Meditation - Workshop

Yin-Yoga ist eine Yogapraxis, die uns in unserer schnelllebigen Zeit wieder zurückbringen kann in unsere Mitte.

Eine Einführung zu Beginn der Stunden erörtert die Themen „ Was ist Yoga“ und „ Was ist Yin-Yoga“. Es wird den Fragen nachgegangen, was Yoga in der heutigen Zeit so populär macht und worauf zu achten ist und was ich benötige, wenn ich mit der Yoga-Praxis beginnen möchte. Der Praxisteil macht die Techniken des Yoga und seine wohltuenden Wirkungen erfahrbar.