Kursdetails
Hatha Yoga
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Dieser Kurs ist buchbar!
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| Kursnummer | 03-01-6004 |
| Beginn | Mi., 22.04.2026, um 18:00 Uhr |
| Ende | Mi., 10.06.2026, 19:30 Uhr |
| Dauer | 8 Termine |
| Kursort |
Messel, Haus der Vereine Seegartenstraße 18, 64409 Messel ( Barrierefrei zugänglich) |
| Kursleitung |
Eva-Maria Schirk
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| Gebühr | 99,00 € |
| An- und Abmeldeschluss | 12.04.2026 |
| Bitte mitbringen | bequeme Kleidung, Decke, kl. Kissen, Socken und rutschfeste (Yoga-) Matte. falls vorhanden: 2 Decken, 2 Klötze, 1 Yogagurt |
In diesem Kurs werden die Techniken des klassischen Hatha-Yoga praktiziert: Sequenzen von Körperübungen, Tiefenentspannung, Atemübungen und Meditation, jedoch mit besonderer Berücksichtigung der individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten der Teilnehmer.
Mit regelmäßiger Yoga-Praxis kann man eine Vielzahl von Beschwerden positiv beeinflussen. Man erlangt generell mehr Gelassenheit, Vitalität und Beweglichkeit, verbessert die Konzentrations- und Kognitionsfähigkeit, die Stressresistenz nimmt zu.
Zahlreiche Forschungsarbeiten zum Thema Yoga dokumentieren die positiven Effekte auf die Gesundheit. Der Kurs richtet sich an Geübte und Einsteiger.
Kurstermine 8
| – | Datum | Ort |
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| 1 | Mittwoch • 22.04.2026 • 18:00 - 19:30 Uhr | Messel, Haus der Vereine |
| 2 | Mittwoch • 29.04.2026 • 18:00 - 19:30 Uhr | Messel, Haus der Vereine |
| 3 | Mittwoch • 06.05.2026 • 18:00 - 19:30 Uhr | Messel, Haus der Vereine |
| 4 | Mittwoch • 13.05.2026 • 18:00 - 19:30 Uhr | Messel, Haus der Vereine |
| 5 | Mittwoch • 20.05.2026 • 18:00 - 19:30 Uhr | Messel, Haus der Vereine |