Kursdetails
Pilates
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Dieser Kurs ist buchbar!
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| Kursnummer | 03-02-6014 |
| Beginn | Mo., 02.02.2026, um 19:00 Uhr |
| Ende | Mo., 04.05.2026, 20:30 Uhr |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursort |
Pfungstadt, Helene-Weber-Schule Christian-Meid-Straße 20a, 64319 Pfungstadt ( Barrierefrei zugänglich) |
| Kursleitung |
Dorota Springer
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| Gebühr | 127,00 € |
| An- und Abmeldeschluss | 23.01.2026 |
| Bitte mitbringen | Bequeme Kleidung inkl. Socken, Iso- oder Yogamatte, ggf. Kissen, Handtuch |
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, der die körperliche, geistige und seelische Fitness vereint.
Die Übungen werden überwiegend auf der Matte trainiert. Kräftigung, Beweglichkeit, Herz-, Kreislaufsystem, aber auch Körperwahrnehmung und mentale Entspannung stehen im Mittelpunkt.
Der Körper braucht eine starke Mitte, ein starkes Zentrum. Daher ist der Fokus der Übungen auf die Bauch- und die Rumpfmuskulatur gerichtet.
Auch die Atmung ist von zentraler Bedeutung für die Aufrechterhaltung der Körperfunktion. Beim Pilates werden daher der Atem und Bewegung miteinander synchronisiert.
Der Kurs richtet sich an Pilates Eingerinnen und Einsteiger bzw. Teilnehmende, die ihre Kenntnisse auffrischen möchten.
Kurstermine 12
| – | Datum | Ort |
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| 1 | Montag • 02.02.2026 • 19:00 - 20:30 Uhr | Pfungstadt, Helene-Weber-Schule |
| 2 | Montag • 09.02.2026 • 19:00 - 20:30 Uhr | Pfungstadt, Helene-Weber-Schule |
| 3 | Montag • 16.02.2026 • 19:00 - 20:30 Uhr | Pfungstadt, Helene-Weber-Schule |
| 4 | Montag • 23.02.2026 • 19:00 - 20:30 Uhr | Pfungstadt, Helene-Weber-Schule |
| 5 | Montag • 02.03.2026 • 19:00 - 20:30 Uhr | Pfungstadt, Helene-Weber-Schule |