Taijiquan

Tai Chi ist eine altchinesische Bewegungskunst, die ihre Wurzeln in der Kampfkunst hat. Langsame, fließende und harmonische Bewegungen – fast wie ein Zeitlupentanz – bilden den Gegenpol zum schnelllebigen Alltag.

Wahrnehmung und Entspannung bilden die Grundlage dieser Körperarbeit. Die

positiven Effekte auf Balance, Körperspannung, Rückengesundheit, Verdauung, Schlaf und vieles mehr können auch bei Ihnen ein angenehmes Körpergefühl sowie einen wachen, entspannten Geist fördern.

Die Übungen sind ansprechend, machen Spaß und lassen sich problemlos zu Hause wiederholen sowie in den Alltag integrieren. Sie üben, Ihre Mitte zu finden, gut ausbalanciert zu stehen und sich mühelos aufzurichten.

Der Übungsweg ist geprägt von Achtsamkeit, Wahrnehmung und einem liebevollen Umgang mit sich selbst.