Yin Yoga und Meditation - Workshop

Yin-Yoga ist eine besonders sanfte Yogapraxis, die uns in unserer schnelllebigen Zeit wieder zurückbringen kann in unsere Mitte. Z.B. werden Asanas lange gehalten.

Eine Einführung zu Beginn der Stunden erörtert die Themen „ Was ist Yoga“ und „ Was ist Yin-Yoga“. Es wird den Fragen nachgegangen, was Yoga in der heutigen Zeit so populär macht und worauf zu achten ist und was ich benötige, wenn ich mit der Yoga-Praxis beginnen möchte. Der Praxisteil macht die Techniken des Yoga und seine wohltuenden Wirkungen erfahrbar.