03-01-5090 Baden unter Tannen - Zeit für Ihre Naturzeit. Die Kraft des Waldes zum Stressabbau und zur Gesundheitsförderung nutzen. Ressourcen für wachsende berufliche und gesellschaftliche Anforderungen erhalten - BU

"Shinrin-Yoku" (Waldbaden) tut Körper, Geist und Seele gut. Wer in die Atmosphäre des Waldes eintaucht, tut seiner Gesundheit Gutes. In Japan ist "Shinrin-Yoku " (Wald(luft)baden) eine medizinisch anerkannte Methode zur Gesundheitsprävention. Die Phytonzide und Terpene in der heilsamen Luft des Waldes heben die Stimmung und regen das Immunsystem sowie körpereigene Regenerationsprozesse an. Sie stärken das Herz, beruhigen die Hirnaktivität, reduzieren das Stresshormon Cortisol und erleichtern psychische Belastungen. Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen, Atemübungen sowie Meditationen unterstützen das Eintauchen in die Natur, um ihre heilsame Kraft ganz unmittelbar zu erleben.