03-01-5024 Stilles Qi Gong - Ein Rezept gegen das Zuviel im Alltag

Jahrtausende alte Übungsmethode zur Selbstkultivierung, zur Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit, zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Hier im Speziellen für am PC-Arbeitende werden einfache, alltagstaugliche, die Gesundheit fördernde Ganzkörperübungen für die Wirbelsäule und Übungen für die Augen sowie Atemübungen angeboten, traditionell im Stehen, aber z.T. auch im Sitzen, mit dem Ziel der Erlangung innerer Ruhe;

geeignet für alle, auch für chronisch Erkrankte zur Unterstützung; Vorkenntnisse nicht erforderlich, alle Übungen werden detailliert angeleitet.