03-01-5027 Reif für die Insel? Online Entspannung pur mit Autogenem Training & Meditation - ONLINE

Finden Sie Ihren inneren Frieden

Wenn Ihnen der Sinn nach einer wohltuenden Auszeit steht, ist unser Online Kurs  die perfekte Gelegenheit. Lassen Sie sich auf eine Entdeckungsreise zu sich selbst mitnehmen und erlernen Sie das Autogene Training – eine bewährte Methode zur Tiefenentspannung, die Körper, Geist und Seele harmonisiert. In der Abgeschiedenheit unserer "inneren" Inseloase -weit weg vom Alltagsstress- finden Sie den idealen Rückzugsort für Regeneration und Selbstfindung.

Kurs-Highlights:

Autogenes Training Basiswissen: Theoretische Einführung und praktische Anleitung zur Selbstentspannung.

Eigene Mitte finden: Entwickeln Sie durch meditative Übungen ein neues Bewusstsein für innere Ruhe.

Natur als Heiler: Genießen Sie die friedvolle "innere" Inselatmosphäre und nutzen Sie die Kraft der Natur mit Imagination und Fantasie.

Selbstreflexion und Achtsamkeit: Schärfen Sie Ihr Bewusstsein für den Moment und die eigenen Bedürfnisse.

Entspannungstechniken für den Alltag: Nehmen Sie wirksame Übungen und Methoden mit nach Hause.

Nutzen Sie die Chance für eine Auszeit, die ganz im Zeichen der Entspannung und persönlichen Entwicklung steht.