03-01-4013 Hatha-Yoga

Fortgeschrittene: Gönnen Sie sich eine Auszeit vom stressigen Alltag - tun Sie sich etwas Gutes. Wissenschaftliche Studien belegen die Wirksamkeit von Yoga: Entspannung von Körper und Geist, Reduzierung von Rückenschmerzen, ein Mehr an Kraft und Energie, ein starkes Immunsystem, höhere Konzentrationsfähigkeit, mehr Flexibilität, verbesserte Atmung. Lassen Sie sich durch die Yoga-Stunde führen, gelangen Sie ohne Leistungsdruck zu körperlichem Wohlbefinden und seelischer Ausgeglichenheit. Selbstverständlich werden bei Bedarf einzelne Übungen/Sequenzen individuell angepasst. Genießen Sie nach der Yoga-Praxis entspannte Gelassenheit und neu gewonnene Energie.