03-02-5001 Nordic Walking
| Beginn | Sa., 03.05.2025, 10:00 - 11:30 Uhr |
| An-/ Abmeldeschluss | 23.04.2025 |
| Kursgebühr | 57,50 € |
| Teilnehmer | 6 - 10 |
| Dauer | 4 Termine |
| Kursleitung |
Daniela Gehrke
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| Mitzubringende Materialien | Wetterfeste Kleidung, festes Schuhwerk, Getränk, 3,50 für Skript und Materialien, falls vorhanden: Stöcke |
| Dateien | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Nordic Walking hat zahlreiche positive Effekte auf unseren Körper. Es fördert die Knochen-Gesundheit, stärkt das Herz -Kreislauf-System, unser Stoffwechsel wird angeregt und das Immunsystem gestärkt.
In den 4 Kurseinheiten erlernen und vertiefen wir die richtige Nordic Walking Technik, aktivieren damit
90 % unserer Muskulatur und kommen in Bewegung.
Es werden keine Vorkenntnisse benötigt.
Während der 90 minütigen Einheit, laufen wir nach vorherigen Aufwärmübungen, dynamisch und dennoch aufmerksam durch den Wald.
Pro Einheit werden wir uns auf eine Körperregion konzentrieren und im Anschluss mit einigen Dehnungsübungen beenden.
Die Nordic Walking Stöcke können geliehen oder mitgebracht werden.
Kursort
Haus der Vereine, Langgasse 4
ist barrierefrei
Seegartenstraße 18
64409 Messel
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
03.05.2025
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Uhrzeit:
10:00 - 11:30 Uhr
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Wo:
Seegartenstraße 18,
Messel, Haus der Vereine, Langgasse 4
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Datum:
10.05.2025
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Uhrzeit:
10:00 - 11:30 Uhr
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Wo:
Seegartenstraße 18,
Messel, Haus der Vereine, Langgasse 4
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Datum:
17.05.2025
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Uhrzeit:
10:00 - 11:30 Uhr
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Wo:
Seegartenstraße 18,
Messel, Haus der Vereine, Langgasse 4
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Datum:
24.05.2025
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Uhrzeit:
10:00 - 11:30 Uhr
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Wo:
Seegartenstraße 18,
Messel, Haus der Vereine, Langgasse 4
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