02-02-4102 Achtsames Schreiben: Ich tue mir etwas Gutes

Wer kennt es nicht: Manchmal ist unser Kopf überfüllt. Gedanken, Gefühle, Sinneseindrücke, Gespräche, Anforderungen im Alltag – all das droht uns zu überfluten. Schreiben kann uns helfen, Ordnung im Kopf zu schaffen, die ersehnte Ruhe zu finden und Glücksmomente in unserem Alltag zu entdecken. Dazu nutzen wir Übungen aus Journaling, Achtsamkeit und Ansätze des therapeutischen Schreibens.
Dieser Kurs dient ausdrücklich nicht zum Erlernen des Schreibhandwerks. Die Texte werden nicht vorgelesen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte halten Sie Schreibutensilien parat.