05-06-5001 Den Berufsalltag zentriert und gelassen gestalten. Gesundheitsförderung unter Berücksichtigung der aktuellen gesellschaftlichen Rahmenbedingungen - BU

Unser Alltag ist oft hektisch und außenorientiert. Wie kann es uns gelingen, trotz hoher beruflicher, gesellschaftlicher und individueller Anforderungen, zentriert und gelassen zu bleiben? In diesem Bildungsurlaub lernen Sie unterschiedliche Tools zur Pausengestaltung, Entspannung und Erhöhung der Achtsamkeit in Theorie und Praxis kennen. Sie lernen, auch in stressigen Situationen ganz bei sich zu bleiben und steigern so Ihre Fähigkeit, den Herausforderungen jeglicher Art gelassen zu begegnen. Die daraus resultierende innere Ruhe unterstützt Sie, gute Lösungen zu finden und umzusetzen.