03-01-5030 Wohlbefinden für die Schulter - Spannungsregulierung durch Eutonie

Mit einfachen, alltagsrelevanten Übungen und mittels des Eutonie-Prinzips “Berührung” wollen wir den Schulterbereich “erforschen”. Die kleinen Bewegungsübungen werden überwiegend auf der Matte am Boden ausgeführt und richten sich stets nach den jeweils individuellen, eigenen Möglichkeiten.

Bei den Übungen werden unterschiedliche Eutonie-Materialien eingesetzt, wie z.B. mit Kastanien oder Kirschkernen gefüllte Säckchen oder “Schlangen”, Filzseile, Bambusstäbe. Diese vertiefen die Wirkung bis in die faszialen Strukturen.

Durch das angeleitete, bewusste Wahrnehmen des Körpers und der Materialien wird eine regulierende, ausgleichende Wirkung auf die Spannungsverhältnisse von Muskulatur ,aber auch von Gefäßen und Organen möglich.

Darüber hinaus erweitert und intensiviert sich das Körpergefühl.

Hinweis: Die für die Übungen benötigten Materialien werden zur Verfügung gestellt.