01-06-5005 Die Magie der kleinen Schritte - wie Veränderung gelingen kann

Mit den zunehmenden Herausforderungen in Alltag, im persönlichen und beruflichen Umfeld, sowie der Gesamtpolitischen Weltlage fehlt es an Kraft und Energie Veränderungen vorzunehmen. Sei es in den Themen Gesundheit, wie z. Bsp. Ernährung und Sport oder bei der Abgrenzung von Arbeit und Familie, die Ziele werden zu hoch gesteckt und scheitern oft in der Umsetzung.

In unserer leistungsorientierten Gesellschaft nach dem Prinzip höher, weiter und schneller versuchen wir unter diesem Motto Veränderungen anzugehen. Dabei lassen wir außer Acht, dass wir mit mehr Gelassenheit und kleinen Schritten weitaus besser beraten sind.

Vor diesem Hintergrund reflektiert dieses Seminar, die eigene Position zum Umgang mit Veränderungen. Welche Situation strebt nach Veränderung und welchen Nutzen bringt das für mich? Ist das mein Wunsch/Ziel oder ein von Dritten an mich herangetragenes? Hat mein Wunsch nach Veränderung Auswirkungen auf das große Ganze?

Seminarinhalte:

• Umgang mit Veränderungen. Beispiele und Zahlen, Umformulierung von Zielen, Veränderung feststehender Begriffe
• Verbesserung der Selbstwahrnehmung und Erkennen der eigenen Stärken
• Umgang mit Fehlern und Ängsten
• Adäquates Formulieren eigener Anliegen – Fokus ausrichten auf das ICH,
• Bearbeiten konkreter Fallbeispiele aus der Praxis der Teilnehmenden
• Motivationsanreize setzen
• Abschluss – Move it

Für Erwachsene aus den verschiedenen Altersgruppen und Lebensbereichen, die nach Veränderungen streben.

Doris Adamsky ist Coach für Perspektivenentwicklung.