Kursdetails
03-02-5019 Ganzheitliches Rückentraining
| Beginn | Do., 20.02.2025, 20:00 - 21:15 Uhr |
| An-/ Abmeldeschluss | 10.02.2025 |
| Kursgebühr | 110,00 € |
| Teilnehmer | 7 - 12 |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursleitung |
Steffi Noack
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| Mitzubringende Materialien | Isomatte, Sportschuhe und Sportkleidung, Handtuch, Klein-Hanteln bis max. 1,5 kg oder 2 kleine Wasserflaschen |
| Dateien | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Dieser Kurs kombiniert auf ganzheitlicher Ebene gezielte Übungen zur Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der Muskulatur rund um die Wirbelsäule. Dynamische Bewegungssequenzen, ergänzt durch gezielte Übungen zur Stärkung und Kräftigung von Rücken-, Skelett- und Core-Muskulatur sowie spezifisches Stretching runden das Kursprogramm ab. Mit diesen sanften als auch kraftvollen Übungssequenzen verfolgen wir das Ziel, einen starken und zugleich entspannten Rücken, einen freien Schulter- und Nackenbereich, und eine gesunde, aufrechte Körperhaltung zu erreichen.
Kursort
Haus der Vereine, Feldstr. 3 (Am Bahnhof)
ist barrierefrei
Feldstraße 3 (Am Bahnhof)
64859 Eppertshausen
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
22.05.2025
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Uhrzeit:
20:00 - 21:15 Uhr
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Wo:
Feldstraße 3 (Am Bahnhof) ,
Eppertshausen, Haus der Vereine, (Am Bahnhof) Feldstraße 3
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Datum:
12.06.2025
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Uhrzeit:
20:00 - 21:15 Uhr
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Wo:
Feldstraße 3 (Am Bahnhof) ,
Eppertshausen, Haus der Vereine, (Am Bahnhof) Feldstraße 3
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