03-02-4016 Tai Chi - Grundkurs

Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Heilgymnastik - Meditation in der Bewegung und sanfte Verteidigungskunst. Die langsamen, weich fließenden Bewegungen des "Schattenboxens" fördern unsere Gesundheit und Konzentration. Wir finden zu mehr Ausgeglichenheit, innerer Ruhe und Ausdauer. "Geschmeidig wie ein kleines Kind, stark wie ein Baumfäller und gelassen wie ein Weiser" (chin. Weisheit) beschreibt die Wirkung dieser sanften Bewegungskunst. In unserem Alltag stellt Tai Chi einen idealen Ausgleich dar und kann in jedem Alter ausgeübt werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.